Kurse
Athletic Performance
Die perfekte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining.
Zusammen mit einem Leichtathletikverein aus Iserlohn.
Gemeinsam Fit werden.
Kettlebell
Kraftsport der anderen Sorte. Mit verschiedenen Übungen wird der Muskelaufbau gefördert. Wichtige Muskelpartien werden aufgebaut, die zur Stabilisierung nötig sind um Verletzungen vorzubeugen. An Kettlebells führt kein Weg mehr vorbei.
Military Fitness
Die Trendsportart aus den USA.
Ein extravagantes Training um Koordination und Kraft maximal zu steigern. Durch diesen Kurs werden Teilnehmer zu Höchstformen motiviert, der Teamgeist gestärkt und Disziplin vermittelt.